おはようございます！
今日から5月スタート。
気持ち新たに今日も陽気に生きていこう。
そして、今朝は今週ラストのマイソールクラス。
月曜日が新月だったため、いつもよりもよりあっという間に感じている。
昨日の反省を活かした練習が出来たのが良かった。
まずは、身体に詰まりが出ないように気を付けた。
呼吸は継続したまま、詰まっていない？大丈夫？と身体と対話しながら取り組めた。
結果、特に後屈において腰にプレッシャーがほぼかからず出来た。
もう一つは、アップドッグ。
一回一回のアップドッグを丁寧に行えた。
そのおかげで、いつもよりアーサナとアーサナの繋がり、練習全体の流れがより良くなった。
些細なことではあるが、アップドッグで少し流れが途切れていたことに気づいた。
セカンドに入ってからはより意識してやってみたが、
セカンドから手の着く位置が明らかにお腹側の方に下がっていた。
足の甲でしっかり押すことが出来なかったのは、疲れよりもポジションによるものだったと気づけた。
明日は週を締めくくるLedクラス。
明日も3週連続でカウントさせて頂けることになったので、
前回よりも1mm以上成長出来るよう努めたい。
日中はコールセンターバイト。
しっかり受けて、架けてきます（笑）
それでは、今日も素晴らしい1日になりますように！
