おはようございます。
昨日は1日しっかり休んだものの、
今朝も目覚めると身体の怠さがまだ残っていて、本調子で無い感じが否めない。
だけど、今日は身体を動かした方が良さそうな感じがしたので、
思い切ってLedクラスに出てみることにした。
最初の太陽礼拝で、
しっかり身体が固まっているのと同時に体内の滞りが流れ出しているのが分かった。
うわーしんどい。
この段階では、頑張ってもハーフプライマリーまでかな…という印象。
しかし、太陽礼拝Bの最後辺りからスイッチが押されたように急に身体が軽やかに動き出した。
そこからは、サラスワティ先生のカウントの流れに身を委ね、結局最後まで途中休む事なく連れていってもらった。
今日のLedは、特にカウントに身を委ねられた。
病み上がりで非力の為、頼らざるを得なかったのが正直なところだが、
これだけ寄りかかっても大丈夫なのか！と委ねることの良い練習になった。
それに伴い今日は特に良い呼吸が出来ていた。
アーサナプラクティスによる内臓機能の浄化作用を実感した。
練習終わりに会った友人からも、元気な雰囲気が滲み出てると言われたので、良い回復傾向だと思う（笑）
ただ、まだ病み上がりだと思うので今日もゆっくり静かに過ごそうと思う。
明日は週一の練習休み。
しっかり体調を整えて、日曜日のLedクラスに臨みたい。
