今日も頑張った〜
昨日と同様に疲労困憊…
1ヶ月ぶりのフルプラクティスにまだ体力が追いついていない。
最後までフルパワーを出し続けられなかった。
気温はそんなに変わらないはずだが、汗の量がここ数日かなり増えている。
ラグヴァジュラーサナ辺りから疲れでフルパワーを発揮出来なかった。そこからは気力。
体力的、身体的疲れを感じ始めると、
今日も意識した身体真っ直ぐとチェストアップの姿勢をキープしにくくなってくる。
すると呼吸の流れが悪くなり、筋肉や身体の柔らかさについつい頼ってしまいがちだ。
カポターサナで特にそれを感じ、そこから自分に鞭を打って頑張ろうとしたが、
今日はアシスタントの方のアジャストに甘えさせてもらった。
ドロップバックのキャッチもせず、そのまま降りて5呼吸。
Can I catch？の一言を言おうとする自分と今日はもう十分頑張ったよ
という天使と悪魔のような囁きが頭の中で繰り広げられた結果だった。
さて、今日は初めてのスプタヴァジュラーサナ。
昨日予習をして、ワンチャン1人でも出来るイメージを作って挑んだ。
だけど、すぐアシスタントの方が見つけてくれて一緒にやってもらうことになったのだが、
全然ワンチャン無かった…見た目より全然難しいというのが第一印象。
少しずつコツを掴んでいけるように、しっかり心身共に整えて明日の練習に臨みたい。
ナイスフードファイト。
今まで食べたミールスの中で1番品数が多く、1番スパイシーだった。