今日は週2回あるLedクラスのうち1回目。
昨日、受け取りにいって早く使いたかったオリジナルラグを早速敷いて練習した。
マイソールクラスではLedカウントを意識して取り組んではいたが、
1週間ぶりにLedを受けて、マイソールでの呼吸がだいぶ早くなっていたことに気づいた。
やっぱり気をつけているつもりでも、どうしてもズレは生じてしまうので、定期的にLedクラスで確認するのは大切だと感じた。
昨日のブログでも書いていた課題の呼吸は、カウントに身を委ねて連動させて動かせていた。
この調子で呼吸は毎回少しずつ感覚を取り戻していき、更にアップデートさせて行きたい。
また、体調不良で一度失った筋肉や体力が、90%ぐらいまで回復していることを確認出来た。
明日明後日はムーンデイと定期休みが重なり、2連休。
ゆっくり休めてまた月曜日のLedクラスに備えたい。