おはようございます！
今日は昨日からの流れもあり、初心に帰って朝ヨガ直後にブログを書いていく。
今朝のLEDクラスではこれまで培ってきた自分の全てが表れたような練習ができた。
少し前のめりになってしまうくらいフルパワーで、気合いむき出しだった。
それが呼吸にあらわれ、内側で作られるエネルギーのボルテージが上がり、爽やかな汗もたくさんかいた。
そうそう俺のフルパワーはこれだよな！と最近の練習を振り返って反省もした。
やっぱりトリスターナ以外のことに意識が向いている状態で真に集中した練習は出来ない。改めてそう思った。
あれもこれも身の回りには重要そうなことや情報で溢れているが、核となる内側の状態に意識を向けられていれば、その時必要なものを過不足なく選択できる。
答えに辿り着くまでの流れはシンプルでそれが一番の近道。意外と本当に必要なものやことはほとんどない。
今日は部屋の窓を全開にして、風が生き物のように出たり入ったりするような家だけどアウトドアな環境で1日を過ごした。
ただひたすら本を読み、疲れたら少し寝て、お腹が空いたらご飯を食べて、読書してまた疲れたら寝て、というかなり睡眠比率多めだった。
前回のムーンデイに続き、今回も練習休みが重なり2日連続休みになる。
ようやく休み前日だから〇〇しよう！という欲求に駆られることなくのんびりとした1日を過ごせた。また明日以降はどうなるか分からない（笑）
今日も良い一日でした！
そして1週間お疲れ様でした。
素晴らしい週末をお過ごしください。
おやすみなさい。