おはようございます。
今朝は朝ヨガお休み。自主的に設けている週一の休息日。
驚いたことに、実は今日が休息日だと昨日まで気づかなかった。前回一週間前の休息日までは、あと◯日練習したら休みだ…。と毎日練習を続けることに必死だった。
それが今回は違った。
毎日、淡々と、後先考えずその日の練習に集中していた。現時点で一ヶ月半続いているeveryday full power full practice で自然と体力がついてきたのだろう。練習でも私生活でも余計な思考は取り除かれていき、集中の質が変わってきた。探求姿勢やその深み、スピード感において成長を感じる。
身体にも変化は現れ始め、先日行った温泉で体重を測ると58kg台まで落ちていた。
社会人1年目の筋トレに熱中していた時は66kg、ヨガを始めて徐々に体重が落ち社会人4年目の昨年まで60〜62kgを彷徨っており、ファスティングをした時に一時的に58kg台に落ちることはあった。
そこからさらに毎日の練習で、徐々に余剰分が削ぎ落とされている。僕もそのうち三島由紀夫Bodyになる日が来るのだろうか（笑）
引き続き今日も良い一日を！
週一の練習休息日は、生活を振り返りたくなる。僕の中で一度立ち止まるポイントになっている。