2026/08/14(金)
起床後まもなくして意識がはっきりしてきた所で、
心身が一層塗り替えられた？
または、何かが入れ替わった？と錯覚するぐらいのリフレッシュ感を感じた。
久しぶりの快眠だった。
頭の向きを南側に変えて寝てみた効果だろうか。
朝は雨が降っていたので、傘をさしながら歩いてCOSMIC YOGAで朝ヨガ。ラストポーズまで。
コズミック独特の静けさや厳格な雰囲気が、改めて意識を自分に集中させやすい環境だと思った。
多分今年1番汗をかいた。
足掛けは、やっぱりまだ右脚の掛け方がイマイチで、可動域に頼って動かしてしまった。
練習後、左脚側との掛け方の違いを考えた時に、
支えとなるマットに着く側の手を上手く使えてるかどうかが関係しているように思った。
それが出来て、かつ土台を安定させられると引っ張り合う力を感じやすくなりそう。
ヴァーターヤナーサナは、全然安定させられず幹をあまり感じられなかった。
何度かトライしたが原因は掴めないまま終わってしまった。
ラストポーズのパリガーサナは、呼吸と動きを確認しながら出来た。
練習後は、いつもの喫茶ゆかこでモーニング片手に玉井さんと高橋さんとお喋りタイム。
お互いの近況を交換し合えて良い時間を過ごした。
お昼は、なぎちゃんがそうめんを作ってくれた。
今年初そうめん。いや、もしかしたら去年一昨年も食べてなかったかも。
実家の夏ではよく食べていた記憶なので、食べながら自然と同時の記憶と感触が蘇ってきた。
そういえば、冷やし中華も素麺と同じくらい久しく食べていないことに気づいた。
どっちも好きなのに、不思議と自分で作ろうとか食べたいとはならないものだ。
もはや、存在を忘れて選択肢にすら入っていなかった。
夕飯は、前回に続き2度目となる青森おでんいず良さんへ。
前回食べられなかったけど、気になっていたメニューを片っ端から頼んでみた。
鰻丼と里芋のメニューは、どうしてもまた食べたくてまたリピートした。
改めて、雰囲気も料理も素敵な居酒屋さんだと思った。
いよいよ明日は、待ちに待ったヨガ体験クラスの日！
