2025/10/31(金)
週を締めくくるLedクラス。
先生のカウントと一緒になって
頭の中で唱えてみようと
途中からやってみた。
改めて注意をして聴いてみると、
無駄が無く必要最小限のカウントという印象を受けた。
次回日曜日は最初から一緒にやってみようと思う。
自然と呼吸が入ってくる姿勢。
その状態で常に動くことを目指し、
見えない背中側の壁に肩が付く程度に胸を開くことを意識。
道を整備出来ていれば、自然と呼吸はスムーズに流れる。
ジャンプバック＆ジャンプスルーを含むヴィンヤサが
より力みなく出来るようになった点でも効果を感じた。
いつもに増してフワフワしていて美味しかった。
そこまで深刻では無かったが、
人とのコミュニケーションにおいて自信を無くし、
自分を見失った。
英語に翻弄された1ヶ月であり、
既存の価値観が破壊された。
ちゃんと伝わってるかどうかの不安から
相手の反応を伺い過ぎていた。
それが自分らしくいることを邪魔していた。
しかし、言葉で判断することが難しければ、
相手の表情や振る舞いから判断しようとするのが
当然のことかとも思う。
その間、全体の流れが見えにくくなっていたし、
その流れに身を任せられていなかった。
色々悩み考えた末に、
１周回って、
日本人との会話と同じように、
会話を真正面から受けようとするのではなく、
一歩引いて会話を流れとして捉えられると
会話を一つのコミュニケーションとして楽しむ余裕が出来ると気付いた。
これも自分の課題だと思って、
引き続き陽気に淡々と乗り越えようとしていきたい。