こんにちは！
朝ヨガ後、洗濯や朝ご飯を済ませたら
月1の矯正歯科へ出発する時間になってしまった。
ということで、今は歯科医院のユニット上で治療を待つ間に書き始めた。
それにしても今日はめちゃくちゃ天気が良い。
雲一つない快晴で風も弱く絶好のサイクリング日和。
歯医者が終わったらスーパーに寄ってから帰ろう。
ただ、残念なことに一箇所おそらく進行しているむし歯が見つかり、
テンションは少し下がっている。
今朝は週最後のマイソールクラス。
毎日課題に向き合い、今週もまた少し成長出来た。
今日の朝ヨガを振り返ると、
呼吸の力で土台を安定させる感覚が少しずつ養われてきた。
特にそれを後屈とエーカパーダシールシャーサナで感じる。
エーカパーダをやる前は、柔軟性があれば出来るものだと思っていた。
しかし、実際にやってみると柔軟性以上に掛けた足が外れないようにするために
バンダの力を物凄く使うアーサナだと分かった。
出来る人はあたかも簡単であるかように軽々やって見えていたから
想像していた感覚や見た目との違いにギャップを感じている。
明日は久しぶりの有哉先生Led。
自分が先生側の立場になってみたからこその気づきや思うことがありそうで楽しみだ。
来週月曜日は、マイソールクラス代行のリハーサルで1人でシャラに立たせて頂く。
自らのアーサナプラクティスと並行して少しずつ学びを深めていきたい。
