おはようございます！
今週も気持ち新たにスタート。
外は雨でどんよりしているが、気持ちはとてもクリアで透き通っている。
今朝もしっかり万全な体調で朝ヨガが出来たからだろう。
そして、練習後はコーヒーとパン、卵とマヨネーズの和物というシンプルで美味いやつを
ふと聴きたくなったjazzを流しながら頂いた。
五感が満たされて朝から至福を感じながら今日もブログを書いている。
今朝の練習も淡々と取り組めていた。
だが、深みが無くあっさりしていた。
流れるように、重力が半分になったかのように軽やかに練習が進んだ。
肩肘張らずラフにやるということと適当に雑にやることのせめぎ合いがあった。
これは練習後のレスト中に気づいたことだが、
いつもより呼吸が奥深くから出来ていなかったことが強く関係していると思った。
それに加えて、スプタヴァジュラーサナ、バカーサナB、エーカパーダシールシャーサナのどれもが
その呼吸が原因でいつもより力を発揮出来ていなかったことに気づいた。
淡々とやるという中でも、ある程度どっしり安定した深みのある練習を目指していきたい。
これから新しいバイトの初出勤です。
楽しんでやってきます。
今日も素晴らしい1日になりますように！
昨日の食事
