おはようございます。
今日は今週最後のマイソールクラス。
また今週最後のマイソールクラスって言ってる！
4日前ぐらいにも同じこと言わなかった？
もうそれぐらい毎週の流れとして慣れていて、
日本で生活してる時の感覚とさほど変わらなくなってきた。
冗談半分で3月まで延長して滞在しても良いかもな〜と言えてしまうほどだ（笑）
さて、今日の練習は90点ぐらいのクオリティで、決して悪くはないがしんどかった。
しんどかったのは、深い呼吸がしにくかったためだ。
特にドロップバック&カムアップでは、最近とても調子良かったので、違いが分かりやすかった。
おそらく、一昨日久しぶりに飲んだお酒やたった1日の生活リズムの乱れが原因ではないかと思う。
しんどさと毒素が汗と一緒になって絞り出され、
練習が終わった今はしっかり浄化された感じがしている。
今日のスプタヴァジュラーサナ。
仲の良いアシスタントの方がアジャストに入ってくれたのだが、
おそらく、あえて今日は足をほとんど押さえていなかった。
その状態でやるスプタヴァジュラーサナはカムアップするのがとてもきつかった。
足の指を手全体で掴んでいても、掴み続けるのがしんどくなり指を離してしまったほどだ。
アジャストの力で出来ていただけだったんだと力不足を痛感した。
続いてバカーサナ。
どちらも1発で乗ることは出来た。
ただ、流れを止めずに勢いでやった結果、流れの中で上手く呼吸と連動させることは出来ず、
質の低いバカーサナになってしまった。
100%の状態で練習には臨めなかったものの、
今日も何事もなく朝目を覚まし、しっかり練習出来たことに感謝し
今日も良い1日を過ごしたい。
