今日も無事練習終了！
今日も今日とて朝8時頃から翌日の練習に支障が出ない範囲でフリータイム。
僕はこの何をする訳でもないフリータイムが好きだ。
家でゆっくりするのも良し、当てもなくぶらぶらするのも良き、誰かと食事やお茶するのも良き
今日もこれからそんな時間を楽しみたいと思う。
このインド期間で自称ひまのプロから達人レベルに引き上げたい（笑）
さて、
今日の練習も呼吸のより確かな感覚を掴むことを目指して取り組んだ。
結論、より確かな感覚を掴むことが出来た。
呼吸した総回数のうち、昨日が6割ぐらい理想の呼吸が出来ていたとすると今日は8割ぐらいに上がった。
明日以降は、10割を目指すのと同時に、もう少しテンポを上げて理想の呼吸が出来るようにもトライしたい。
それが実現出来れば、きっとより深い瞑想状態に入れると思う。
昨日食べた物たち
最近はチーズケーキの美味しさにも気づき始めました。
