#243 砂浜に押し寄せる波のように

今日はクリスマスイヴ。

寒くないし、街の様子も普段と変わらないので全くそんな気分にはならないが、

今日はアシスタントの先生達がサンタ帽子を被ってアジャストしていて可愛かった（笑）

今朝の練習も意識したことは専ら呼吸。

結論、理想とする「力まずエネルギーある呼吸」がかなり実現出来ていた。

砂浜に押し寄せる波のようにザブ〜んザブ〜んと

一切の力み無しに、力強さを発揮していた。

明日の練習もこの呼吸の感覚をより掴めるように取り組みたい。

そして今日は少し勇気を出して、ドロップバックの際に

Can I catch my ankle?

とアシスタントの方に声を掛けた。

以前一度だけアシスタントの方から足首掴む？と声掛てもらった時だけはやったのだが、

これまでの3週間、何かを恐れて掴むことをやってこなかった。

そんなこんな、久しぶりのキャッチだったが5カウント安定して自立出来た。

今日の呼吸や筋力、体力、体調等、あらゆる状態の良さからやる前から自信はあった。

この調子で明日の練習以降も自ら声を掛けて、色々な方のアジャストを楽しんで受けてみようと思う。

P.S.

毎日マットを敷いてるお気に入りの場所があるのですが、

晶先生も同じ場所で毎日練習していたとナオミさんから昨日聞き、運命を感じ鳥肌が立ちました。

昨日食べた物たち