こんばんは！
今日は活発に活動していたのは午前中までで、午後はだいぶダラダラと過ごしてあっという間に20時だ。明日は週一の朝ヨガ休息日で、明後日はムーンデイで久しぶりの2日連続休みを目の前に気が抜けている。
まだ特段休みの過ごし方は決めていないのだが、ひとまず今日1日を振り返ることにする。
今日のGood＆New
- 朝ヨガ休息日前のLedクラスをフルパワーフルプラクティスで締めくくれたこと。→おそらく昨日夕飯で食べたビリヤニのスパイス効果で朝まで元気な状態が持続していて、いつもより身体が軽く、捻ったり小さく纏まりやすかった。ふと、どのアーサナを取る時も同様の呼吸を意識することは、私生活に置き換えるとどんな状況でも自分を一定に保つことリンクすると思った。
- 今週日曜日に配信予定のメルマガの準備を進められたこと
- 気になっていたミールス屋さんに行けたこと。→口コミ通りかなり美味しかった。どうやったらこの味が出せるのか想像しながら頂いた。
- 前から作ってみたかった米粉ドーナツを作ったこと。→レシピ通りの分量で作ったらかなりの量になってしまい食べ過ぎた。
- だらだら相席食堂を見て沢山笑ったこと。
今週も1週間お疲れ様でした！
良い週末をお過ごしください。