こんにちは。
今は5/30(木)の16時頃。布団でゴロゴロしながら書いていく。
今日は朝の練習以外、外に出ていないのだがそんな一日は久しぶりな気がする。最近は何かと用事があって外出していたのだが、やっぱり家でのんびり過ごす時間もいいな〜。
外に出ている時間が長いと部屋の掃除を怠りがち。だから今日は部屋の掃除、整理整頓と洗濯をして、昼間からゆっくりお風呂に浸かり自分を労った。
AYSでの練習日程を確認していたら5/26(日)〜6/5(水)は、11日間連続で毎日練習があることに気づいた。今日はその5日目だったので丁度中間地点。
今のところ怪我や痛めたところも無く、毎日フルパワーフルプラクティスが出来ている。数日練習を続けると痛みが出てくる場合は、呼吸が上手く通っていなかったり身体の使い方が良くなかったりする可能性があるので修正していく必要があるが、
それが無いということはどこか過度に負担がかかることなくバランス良く出来ているという判断基準にもなると思うので自信になる。
引き続き強く丁寧な練習を心掛けて、少しずつ積み上げていきたい。きっと11日目の僕はまたさらに強靭になり、パワーがみなぎっているんだろうな（笑）
そして今日のお家時間は、まだ余っている糀を使って玉ねぎ糀の仕込みをした。
最初はみそまるだけだったのが、今では醤油糀と三五八漬けも合わせて4兄弟に。醤油糀は明日で仕込んでから1週間経つからもう食べても良さそう！
甘酒も仕込んでみた。合計8時間で完成のようなので、明日が楽しみだ。
特に考えず生米糀を1kgで買ったのだが、こんなに色々作ってもまだ200gぐらい残ってる…。かなり楽しめるものなんだな〜。
それでは引き続き今日も良い一日を！