今日からまた札幌生活が再始動。
ブログ更新が数日空いてしまったが、気持ち新たに張り切って書いていく。
とはいえ、やはり数日空いてしまうとブログを書く感覚が少し鈍っていて言葉に詰まる。それは朝ラジオを録っている時も同じことを思った。
いずれもその時にしか働かない頭の機能があるようだ。
湿度の低いサラッとした風が外から流れ込んでくる。今朝目覚めて一番に感じたのは、その風と太陽が真っ直ぐ部屋に差し込んでくる気持ち良さ。
あー札幌に戻ってきたんだなと頭だけでなく身体でも感じ、自然と気が引き締まる。
いつもの生活に戻していこうとマットの上に立ち、朝ヨガを始める。
身体が明らかに重く硬い。身体のいたるところに滞りが出来ていて上手く循環していないのが手に取るように分かる。
でもそれはしょうがない…
後ろめたさを一切感じることなく食べたい物・食べてみたい物を食べてきたのだから（笑）
全く練習は捗らないので潔く中断し、蓮華座になり呼吸に集中する。
僅かに滞りは取れたような気はするが、
今日は一日デトックスを意識して、明日からのシャラでの練習に備えることにした。
それにしても帰省期間は、気持ちいいぐらいに綺麗さっぱり今までの習慣・ルーティンを一旦手放して、過ごすことが出来た。
頭がすっからかんになり、何でもよく吸収出来そうな気がする。
今日から生活リズムを再構築するちょうど良いこの機会に、これまでの習慣の見直しを図ろうと思う。
思考停止して当たり前にやっていたことを吟味して継続していくか、辞めるか、改善するか生活しながら見定めて過ごしていきたい。
今日意識したデトックスは、
具体的にはレモンを水に浸けたレモン水にこまめに飲み体内をクレンジングした。昼食はご飯と味噌汁をベースにした食事にして整えた。
また今日はゴミ拾いの日だったので、ゴミ拾いを目的に外出し太陽の光をたっぷり浴びた。
ずっと太陽を浴びれずに萎れていた植物のように、太陽が身体に沁みてエネルギーがチャージされていくのが分かった。
デトックス＆リハビリになり身体に関する色々なバランス調整出来たように思う。明日からの朝ヨガにも全力投球出来そうだ。
そして今週末からはいよいよギャザリングが始まる。
体調を万全に整え、今年も素晴らしいイベントになるように全力サポート出来るよう準備していきたい。
そして今日からまたブログを再開します！
改めて宜しくお願いします！
ジンジャエールが飲みたくて、初めて自家製ジンジャエールを作りました。
また、使い終わった後の生姜を佃煮にするというお婆ちゃん知恵みたいなこともやりました。
良い一日でした。
明日も素晴らしい1日になりますように。
