こんにちは！
今日も箇条書きスタイルで簡潔に1日を振り返ってみる。
今日のGood＆New
- 今日もフルパワーフルプラクティス出来たこと。
- 今の息詰まっている現状を口にしてみたことで、改善の方向にアンテナが立ち始めたこと。
- 朝の目覚めが良かったこと。→睡眠環境を整えた上で22時までには確実に寝れていた。
- なかなか手をつけられていなかったことにようやく取り掛かれたこと。
- パシャーサナの現状に思考停止してしまっていたことに気づかせてもらえたこと。
- 小説 車輪の下を終盤まで読み進められたこと。→個性のある言い回しが好きでもう一周したい本
- 図書館で借りた車輪の下の返却期限が今日まで＆読み途中ではあったが、返却しに行けたこと。次の予約が入ってなかったので明日返せば良いかという考えが一瞬頭によぎっていた。
- 聖典のクラスをしっかり集中して受けられたこと。
- お昼ご飯に、至高の炒飯をアレンジして肉の代わりに納豆とピーマンを加えた美味しい炒飯を作れたこと。より美味しく食べるために初めて簡単な中華スープも作ってみたこと。
- 呼吸に意識を向けずに力や勢い任せのマット上の取り組みは、私生活で内なる声に耳を傾けずに選択し行動してる時と似ていることに気づいたこと。最近は自分の発する声に注目しているのだが、呼吸との深い関連性を感じる。
今日は大切な何かに気づくきっかけになった1日でした。
明日も素晴らしい1日になりますように。
