yuki_098

今日も無事練習終了！ 今日も今日とて朝8時頃から翌日の練習に支障が出ない範囲でフリータイム。 僕はこの何をする訳でもないフリータイムが好きだ。 家でゆっくりするのも良し、当てもなくぶらぶらするのも良き ...

今日はクリスマスイヴ。 寒くないし、街の様子も普段と変わらないので全くそんな気分にはならないが、 今日はアシスタントの先生達がサンタ帽子を被ってアジャストしていて可愛かった（笑） 今朝の練習も意識した ...

おはようございます。 今日も無事マイソールクラスを終えたところ。 今回も呼吸について書いていきたい。 「力まずエネルギーある呼吸を」がここ最近のテーマになっている。 力まないようにするとエネルギーの少 ...

週2回目のledクラス。 今日もしっかり整った〜。 一昨日のledクラスで課題と感じていたジャンプバック&ジャンプスルー。 その場面では特に呼吸の流れを止めないように気をつけたら浮遊感のある動 ...

今日は週一の練習休み。 昨日のお昼は無性に食べたかったピザ・パスタ、そしてクロワッサン、屋台揚げたてポテチを13時〜16時の間に集中して食べまくった。with フードファイトフレンドF3のmiyuki ...

今朝はいつもより5分早く家を出てみた。 LEDクラスのため早く着いてお気に入りの場所にマットを敷く狙いもあった。 まだシャラはオープン前だった。 しかし、真っ暗の中既に20名程度の練習生がシャラの前で ...

今朝は比較的スッキリいつもより30分早く目が覚めた。 毎朝これぐらいの余裕があった方が良いなと反省。 そして身体が軽かった。 きっと昨日の食事が良かったのだろう。 朝は食べず、昼はミールス、夜は寝る1 ...

無事今日も練習を終えたところだ。 昨日は本 agelessに影響され、早速夜寝る1時間前にホットミルクを飲んだところ 気持ち良い眠気がやってきてスッと入眠することが出来た。 ただ、朝の目覚めは決して良 ...

良い練習が出来て心地良いととのいを感じる。 今日も良い1日になりそうだ。 最近はセツバンダーサナで首が痛くなることが気になっていたが、今日の練習で原因が分かった。 シンプルに呼吸が上手く出来ていないだ ...

ご飯を食べに行くと、大体のお店のメニュー表に写真が無いことが多いのですが、 そのメニューの気になる部分を１つ１つ調べることにハマっている今日この頃の食生活。 まだ来たばかりの時は、見たことや聞いたこと ...