2026/02/08(日)
今朝は、寝起きが良くなかった。
寝る直前までアニメを見ていたことと
夕飯が遅くなってしまった割に量を食べてしまったことが思い当たる。
これもまた少しずつ改善していきたい。
今朝のセルフプラクティス後は、
レスト前に、目を瞑りただ自分の呼吸に意識を向けてみた。
たったそれだけなのに、
目を開けた後の練習後の爽快感をいつもに増して感じた。
明日以降もやって確かめたい。
今日は指導させて頂ける日曜マイソールクラスだったが、
ある程度待っても誰もいらっしゃらず…。
デイリーで来てくれる生徒さんがいるのは有り難いことだなと思った。
日中は、ブログを書き、
疲れたら、休憩がてら図書館で借りた本を読んだ。
そしてついに、ブログが当日分まで追いついた。
思っていた以上に嬉しかった。
お昼ご飯を食べ、
少しぼーっと眠くなるので、
頭の体操がてら、英語音楽学習アプリをやる。
最近は、お昼ご飯とセットで行う習慣が定着してきた。
夕方頃からは、自然食品店へ買い物に出掛けた。
ふわっふわっのとても軽い雪が降っていて、
その上を歩くとムギュッとする感じが堪らず気持ち良かった。
主に野菜やフルーツ、お茶、飴などを買ったのだが、
買おうと思っていた醤油とオリーブオイルは、
まだ家に少しあり、すぐに必要という訳では無かったので、
様子を見ることにした。
そして、今日は土日乗り放題チケットを持っていることを良いことに、
今日がセールの自然食品店へ突如梯子することにした。
そこは、1度来たことがあるかどうかのお店だったが、
他のお店ではあまり見ない品揃えであったり、
野菜が全体的に安いのが良いと思った。
スーパーに行くと、ついつい長居してしまい、
毎回疲れるのだが、それが分かっていても見るのが楽しい。
今日も良い買い物が出来た。
夕飯は、蒸かし芋とチーズとワイン、豆腐しらす。