2025/11/06(木)
今週ラストマイソールクラス。
テンポ良く100分で練習を終えられた。
だけど、エーカパーダからはどうしてもリズムがゆっくりに変わってしまう。
少し時間をかけてでも深く掛けるようにしていった方が良さそうな気もしている。
最後の方の疲れてきた頃に、
ヴィンヤサで腕肩に頼ってしまい、腰にも負荷がかかっていた。
ヨーガニドラーサナは、2回目に1人で足を掛けられた。
まだ両足一気にかけるのは難しい。
そんなラストポーズの状況ではあるが、
来週月曜日からティッティバーサナABにトライするよう言われた。
左眼の痛みはほとんど気にならないぐらいに回復。
でも眼に疲労が溜まるとなのか定期的にまだ痛みは来る。
今週もマイソールクラスをやり切った達成感と
新しいポーズに進めて嬉しい気持ちで
羽を伸ばしてパーっとしたい気分になっていた。
今思えば、この緊張感の緩みがあまり良く無かったかもしれない（笑）
食欲も一緒に解放され、お昼はがっつりミールス気分。
日本人メンバーでサンディヤーズへ。
少し日を空けて食べるここのミールスはより美味しく感じた。
ミールスは毎日食べるものではないと、
このタイミングでようやく体で理解した。
食べ過ぎていない量に抑えていたけど、
家に帰ると身体に火照りと寒気が。
これはまさかやってしまった…？と不安になりながら
とにかく寝て回復する作戦で、様子を見ることに。