おはようございます！
今日は、フルプライマリー。（明日が練習休息日のため）
それで気持ち的に余裕があったのか、
いつもより意識的に呼吸をゆっくり深くして練習に取り組んだ。
そしたら何かもうそれだけで満たされた（笑）
一方で、ここ数日の練習は早く浅い呼吸になっていたことにも気づけた。
最近の自分が、どこか不足感を感じていた原因はここにあったかもしれない。
誰もが皆している呼吸。
だから皆んな生きれているんだけど、
その呼吸の質をより良くして、それが身体全体をしっかり巡れば、
よりイキイキと生きることが出来る。
よく考えたらシンプルで当たり前のことかもしれないけど、
忙しい今の現代社会では、それが意外と難しい。
いよいよギャザリング2025が始まります。
参加される方はお気をつけてお越し下さい。
それでは、今日も素晴らしい1日になりますように！