こんにちは！
今はビリヤニバイトを終えて帰ってきたところ。
今日も安定の忙しさでビリヤニは完売御礼だったのだが、
バイト中、自分の内側は面白いほど穏やかで落ち着いていた。
落ち着いていたから呼吸が浅くなったり止まったりすることはなく、
表情も口角が上がった陽気な状態を保てていた。
冷静かつ俯瞰的に見れていて、忙しさに動じていなかった。
今目の前のやるべきことをしっかり見定め、
それに集中して楽しみながら取り組めていた。
一緒に働いた初めましての方とも上手く調和を図り役割分担が出来ていた。
次回以降も今回の感じを目指してやっていきたい。
今朝は宅練フルプライマリー。
整理整頓された部屋で、後の予定を気にせず出来る練習はとても快適だった。
綺麗にしたことで、今まで無意識に圧迫感を感じていたことに気づいた。
圧迫感の無い状態でする呼吸は、いつもより深く力みが無く心地良かった。
呼吸の力で身体を動かす感覚を強く感じた。
外側のシャウチャが、内側にも強く影響してる。
今後とも滞りを作らないよう、内外共に未消化物を溜めないことに気を付けていこう。
今日も良い一日だった！
明日は、代行4日目マイソールクラス。
しっかりリフレッシュされたので、またフルパワーで練習＆指導させて頂きます。
月曜日が楽しみでワクワクしてます。
一緒に素晴らしい一週間のスタートを切りましょう。
