今日は予想されていた通り、今までで1番人数の多いLedクラス。
シャラ内は人で溢れ、更衣室やシャラの入り口のスペースまで使わなければならない程だった。
サラスワティクラスの雰囲気は今最高に盛り上がっているように思う。
そんな盛り上がりや勢いを感じる環境での練習は自然とテンションが上がる。
隣同士のマットの隙間はわずか5〜10センチ程度。
良い意味での人間臭さやそれぞれが持ち合わせるグッドヴァイブレーションが共鳴しているのを感じた。
今日はこの1週間意識して取り組んできたことをLed カウントに合わせて存分に発揮でき、自信になった。
ジャンプバックジャンプスルー時の呼吸のタイミングを最近調整し、ちょうどいい具合を見つけることが出来た。
ただ、まだそのタイミングに慣れておらず気を抜くとついつい従来のやり方に戻ってしまうので、もっと馴染ませてより瞑想的な練習を目指していきたい。
明日は週一の休息日。
今週も1週間お疲れさまでした！
プシュパランチ会はいつも腹パン。
お腹も心も満たされる素晴らしい手料理です。