今日も無事なんとかフルプライマリーをやり切ることが出来た。
この言葉の表現通り、少し前までは楽々出来ていたプライマリーが今はとてもしんどく感じる。
まだお腹の調子が良くないからか、体内水分量が少なく練習中にカラカラになるのもキツい。
練習後は身体が悲鳴を上げていて、レスト10分とは別に、家に戻ってからの追加レストが欠かせない。
特に肩周り、胸、お腹、お尻の筋肉痛が酷い。
筋肉や体力は付けるのは大変だけど、減るのは一瞬というアレを諸に体感している。
日本であれば温泉に行って身体をゆっくり休めていたところだが、何かそれに変わるケアが出来ると嬉しい。
試しに近所の良さげなマッサージ受けに行ってみようかな。