今日は朝LEDクラスを受けた後、レストする時間もなくVIVOの手伝いに出かけていた。
18時頃帰宅しお風呂に浸かった後、ようやく一息つけるタイミングが出来た。
VIVOの手伝いはまだまだ慣れていないことも多く、かなり疲れを感じている。
今すぐににでも寝ようと思えば寝れそうだ。
仕事終わりは解放感からか、帰り道に衝動的に外食したくなることが多い。
だけど今日はその誘惑に打ち勝ち、自宅で少量の夕飯で済ませることが出来た。
少し前からシャラート先生の影響で食事を昼はしっかり、夜は軽くすることを実践している。すると翌朝の練習は深まりやすく、動きが軽く、集中しやすい。
今日は誘惑に打ち勝てたが、正直明日はどうなるか分からないくらいギリギリの戦いだ。
そうなることが分かっているならと、軽食になる何かをカバンに忍ばせておく対策をしようと思う。
今日のLEDクラスは先生のカウントにバッチリ合わせて動けたのと、前より体力がついている感触があって良かった。
今日も良い1日だった。
明日も素晴らしい1日になりますように。
おやすみなさい。