2024/09/02
6時過ぎ頃、もう少し寝ていたいと思いながら重い腰を上げて起床。
まだどうやら感覚的に身体は帰省中のままだ。
今日の朝ヨガは数日ぶりのフルプラクティス。
一つ一つ点検していくかのように、身体や呼吸をじっくり確認しながら進めていった。
他は他、自分は自分で良いということを前より深い部分で理解した。
練習直後はそれほど疲労を感じていなかったが、歯医者に行きお昼ごはんを食べて帰るとスイッチが切れたように眠りについた。
数日ぶりの練習が思っていた以上に骨身にこたえていたようだ。
90分ほど昼寝をした後、スッキリした状態で聖典のクラスを受けた。
クラスが終わるとまた、スイッチが切れたように横になり太陽が沈んでいくのと同時に眠りについた。
夜途中で目覚めて若干の空腹を感じるも、料理する元気はなく引き続き寝ていたい気持ちが優っていた。
疲れから来る頭痛と眼精疲労を感じていたので、何もする気になれずただ目を瞑っていたかった。
結局、午後15時頃から翌朝までほとんどを寝る時間に費やしてしまった。
数日ぶりのフルプラクティス恐るべし。