2026/02/27(金)
週を締めくくるLedクラス。
僕にとっては週に1度のプライマリーDay。
Ledクラスに参加するのは、かなり久しぶりだった。
シンプルにカウントに合わせて動くのが心地良かった。
自分のペースでやるマイソールクラスとは違う、
特有の心地良さがあるように思った。
それは一つに、
どのアーサナでも、一定のペースで呼吸を保つ必要があるからだと思う。
マイソールクラスでは、
苦手なアーサナは、無意識に呼吸が短くなったり早くなりがちだ。
カウントに合わせて動こうとすると、半ば強制的に、
よりゆっくり一定に動く必要があり、
それを乗り越えた時に、限界を突破したような突き抜けた心地良さがあった。
週1のプライマリーは、どんな風に感じるか、少しドキドキしていたけど、
やっていない分のしんどさは感じた。
セカンドをやってるからとはいえ、決して楽に感じるわけではないんだな〜。
明日は週一の朝ヨガ休み。
今回も休み前日を他の日と変わらず、
穏やかに落ち着いて過ごせて良かった。
今週も1週間お疲れちゃんでした。