#675 意識の影響

2026/02/20(金)

朝ヨガは、

週を締めくくるプライマリーを実施。

プライマリーの頻度がこれから減っていくことで、

向き合い方というか、意味合いというか、

何かが変わっていくような気がした。

少し寂しいような気持ちだったり、

少ない回数だからこそより丁寧にやるぞという気持ち。

決して蔑ろにすることなく、

より1回1回を丁寧に質を高めていきたいと思った。

音声配信しました！

テーマは、毎日配信再開について。

今朝の練習終わりにふと、

1日を始める前の1つのスイッチとして、

やるべきことを明確にしてからの方が

より良い1日になりそうなイメージが湧いたので。

今日は練習後、

今までとは見違える程の集中力で、

ハイパフォーマンスを朝から晩まで、昼寝もせず発揮出来ていた。

ブログ3本、お礼文1本、ホームページ作成。

昨日ドニさんから頂いた刺激が、

特効薬的な効果を発揮していたのは間違いない。

意識の影響は大きい。

何か細かく特別なことをしなくても、

自然とスマホ時間が減ったり、

集中力が上がる。

自分の中でやるべきことを明確にする。

今まで、明確に出来ていない状態で没頭しようとしていたので、

それがかなり難しかったんじゃないかな。

今日は作業中にタイマーではなく、

思いつきでストップウォッチで時間を管理してみた。

減っていくよりも増えていく方が心は穏やかで前向きだった。

パソコン作業を楽しめていたし、

思考停止せず、常に自分を俯瞰して見れていた。

パソコンとの一体感があった。

明日も明後日も、

今日のようなハイパフォーマンスを発揮出来るようにしたい。

また明日作業しながら、引き続き思い出したらメモに残しておこう。