2026/02/14(土)
今日は練習休み。
練習休み前日は、どれだけはっちゃけるとしても、
寝る時間と起きる時間はなるべく一定に保つだけで、
心身の波の揺れを抑えられると思った。
今朝は土曜日マイソールクラス。
生徒さんに向き合って指導出来た。
母と電話でお互いの最近の話が出来た。
英語音楽学習アプリで、ついに最難関モードに挑戦。
4つの英単語選択肢はありながらも、
歌詞が全て空白の状態からクリアすることが出来た。
めっちゃアドレナリンが出たのと、
案外全部空欄だからこそのやり易さを感じた。
夕方の手付かずの雪景色が美しかった。
日が暮れてからの散歩が眩しくなくて楽しい。
Amazonプライムで、ハマっているアニメを最後まで見切った。
最初から最後までめっちゃ面白かった。
スーパー前の移動式焼き鳥屋さんを見かけ、
思わず久しぶりに購入。本日の夕飯に。
久々に胡麻味噌ペーストを作った。
焼き鳥と胡麻味噌ペーストと一緒についついパンを食べ過ぎた。
明日に備えて、穏やかに眠りにつく。
静かな音の中で。
最近までは、ずっと音声を流しながら寝ていたけど、
1日を振り返ったりしながら心静かな状態で寝た方が、
睡眠の質が良いような気がしている。
これもまた練習だと思っている。
お昼と夜はパンがメインだった。