2026/02/12(木)
今週ラストマイソールクラス。
疲労の蓄積、二度寝してしまったせいか、心身が重い。
それでも半ば強制的に、
今日もマットに立ち、練習を始めると
太陽礼拝の回数を重ねるごとに呼吸が徐々に身体を巡っていく。
さっきまでの重怠さが、嘘だったかのように軽くなる。
あー今日も練習出来て良かった。
昨日の反省を活かして、
エーカパーダシールシャーサナ
出来る限り上体を起こして胸の前で合掌したら、
次の足を上げるヴィンヤサに進歩が見られた。
ピンチャマユーラーサナ
胸が丸まり呼吸のスペースを潰さないように、
土台部分の姿勢に気をつけてやってみた。
すると、また少し安定感は上がった気がする。
だけど、この後その状態からパドマを組んでいくことを考えるとまだ安定感は足りない。
有哉先生曰く、全く力は要らないとのこと。
まだ力みを多少なりとも感じているのと、
もっと呼吸の力を使えれば、より良くなりそうな気がしている。
午前中からお昼にかけては、
術前検査で病院へ。
事前に書いてくるように言われていた書類を完全に忘れていた。
目を通しても、書いてすらなかった…。
幸い、検査の待ち時間中に書いておくようにと書類を渡され何とかなった。
血液の検査では、今回も貧血と診断された。
基準値の最低ラインを少し下回っており、
昔からそうなのだが、今回も数値が上がっていることは無かった。
担当の先生からは、基準値よりも下回ってるから良くないと
受け取ってしまうような言われ方をされ、一瞬不安になったが、
今まで特に立ちくらみや倒れたことは一度も無い。
結果は受けいれつつ、少し鉄分を意識するぐらいの気持ちでいたい。
入院してから退院までの流れや持ち物の説明を受け、
いよいよなのだと実感が湧いてきた。
お気に入りのパン屋で初めてのフォカッチャ
消費期限今日までの豆腐を2食に分けて食べ切った。
最近は木綿派。