2026/01/23(金)
セルフプラクティスは、スタンディングまで。
呼吸への意識が蔑ろになっていたことに気付く。
吸うも吐くも均等に気をつけると、
小手先の身体の動きにとらわれ過ぎていたことにも気づいた。
そういえば、ここ最近のクラス中の生徒さんへの声掛けも
小手先のことに意識が向き過ぎてような…と思い当たるところがあった。
セルフプラクティスと指導は同じ人間がやってるので、
やはり切っても切り離せないのだろう。
今は難しくても、目指すところはここ。
という表現でお伝えすることがあるのだが、
最終的に目指すところが10とした時に、
現状6の人には、最終地点10を伝えれば良いけど、
現状1の人には、まずは地点5を指し示したいと思った。
生徒さんもそれぞれで、もちろん一概には言えないが、
現状とのギャップがあまりに遠すぎると
目指す気になれなかったり、出来るイメージがしにくいと思う。
10を目指すのは、相手を見なくても言える。
生徒さんの現状に応じて、対応を変えられるのが腕の見せどころだと思った。
午後は、瑠夏ちゃんに誘われ、
宝塚牛乳直営店へ。
元々はバスで向かう予定だったが、
調べ直すと徒歩と時間がほとんど変わらなかったので、
片道40分程度の道のりを歩いていくことにした。
今まで通った事ない道を晴天の中歩くのは、
とても良い気晴らしになった。
瑠夏ちゃんは、1個下の数少ない同世代アシュタンギ。
宝塚に来て知り合ったのだが、
アシュタンガを始めて1年ぐらいだそう。
1月に入ってからシャラに通う頻度を増やして
毎朝練習に励んでいる。
そんな瑠夏ちゃんと
その後も散歩がてら宝塚周辺の気になるお店を何軒か巡った。
出掛ける前は、まだ気分が欝々としていたけれど、
外に連れ出してもらったことで、
良い気分転換になった。ありがとう！
朝ご飯は、ミンさんからお気に入りのパン屋さんHanaの差し入れと
瑠夏ちゃんからのビーフシチューの差し入れの
偶然のベストコンビネーションで頂いた。
ご馳走様でした！
夕飯は、お気に入りになった近所の八百屋で買ったカレー弁当、
そして、初訪問の自然食品店で激推しされた納豆、
さとるさんからの差し入れで551の餃子を頂いた。
美味しい物を沢山食べて元気チャージ。
