2025/12/26(金)
今年最後のLedクラス。
そして、代行は今日まで。
今朝は、３日ぶりにセルフプラクティスが出来た。
まだ本調子ではないが、熱はしっかり下がっていたので、
スタンディングまでとフィニッシングを
リハビリがてら実施。
意外と身体は鈍っておらず、重くなかったのと
気持ち的にも久しぶりな感じはあまりしなかった。
セルフプラクティスはして無くても、
指導を通じて練習には触れていることが関係しているのだろうか。
さて、今回のLedクラスでは自身の成長を感じた点がいくつかあった。
途中で頭が真っ白になることが一度も無かったこと。
それどころか、生徒さんの動きにしっかり注意を向けながらも
全体は俯瞰して見れているような感覚があった。
なるべくカウントを一定に保とうと終始意識出来ていて、
やったこと無いけど、オーケストラの指揮者になった気分だった。
生徒さんと一緒に呼吸しながら、同じ波に乗って動いているような感覚になれた。
それはきっと大前提の、
アーサナの名前と順番、カウントに慣れてきて
少し余裕が出てきたからだと思う。
今後はより一定に、生徒さんが身を委ねやすい
落ち着いたカウントを目指して取り組んでいきたい。
午後は、代行頑張ったご褒美と
明日のインドヨガ修行体験シェア会で話す内容確認を兼ねて、
お気に入りのカフェへ。
コーヒーとケーキ。
至福のひと時だった。
夕飯も明日への気合いを入れるという都合の良い言い訳で、
久しぶりの彩未へ。
初めて辛味噌ラーメンにしてみたのだが、
想像していた味と違ったからか、
鼻水で嗅覚が鈍っていたからか、
あまり美味しさが分からなかった。
通常の味噌ラーメンを食べた時に
感動するほど美味しい経験をしていたので、
期待値が高過ぎたかもしれない。
辛味噌だったら、山形県の辛味噌ラーメンの方が
好きだと思った。