2025/12/23(火)
今朝もアラームが鳴る３時３０分には起きれなかった。
結局起きれたのは４時３０分過ぎ。
セルフプラクティスは、
時間の関係で、アルダマッツェンドラーサナまでではあるが、
セカンドシリーズを出来て良かった。
セカンドでも探求中の感覚を意識しながら出来た。
午後は、用事を済ませる目的で外出し、
久しぶりに近所をゆっくり散歩出来たこと。
ビボで買った冬靴ゴビハイバーのおかげで、
寒い雪道がとても快適に歩けるようになってとても良かった。
少し熱の前兆のような症状を感じ18時就寝。
昨日しっかり冬至っぽいことしたのにな〜。
