2025/12/10(水)
今朝もコズミックヨガでマイソールクラス。
肩に頼って動き過ぎてしまった。
もっと肩甲骨の辺りを中心に動かせるようにしていきたい。
ピンチャマユーラーサナは、また少し進歩した。
晶先生からアドバイス頂き、
今回も呼吸がスムーズに通った状態をキープしながら、足を歩かせることに気をつけた。
5呼吸ぐらいキープ出来た。
乗れた時の感覚は、シールシャーサナのような軽さを感じた。
練習後は、念願の晶先生とのポッドキャスト対談。
昨日お願いしたばかりではあったが、快く引き受けて下さった。
コズミックヨガで練習を始めた当初のことから今にかけて、
2人の思い出話を中心に楽しくお話しさせてもらいました。
ご興味ある方は、ぜひ聴いてみて下さい。
お昼ご飯は今日もブラザー玉井さんと仲良く
和スパイスカレーを食べに松島へ。（店主の和さんにも会いたくて。）
毎回食べる度に、より美味しく進化しているのだが、
今回も例外無くさらに美味しくなっているように感じた。
日々探求を続けてらっしゃるからこそだと思う。
食後のティータイムは、玉井さん行きつけのNISHIKINOカフェさんへ。
桑の葉ラテが印象的だった。
薄めの抹茶のような味わいで美味しかった。
少し連日の疲れが出てきたので、
夜に備え、一旦部屋に戻り仮眠をとった。
夕飯は、またまたコズミックメンバーと大好きなピザ屋さんへ。
贅沢にも合計4種類のピザをシェアして美味しさを分かち合いながら、
お喋りも楽しんで、なんとも素晴らしい時間だった。
帰り道のは仙台の冬名物光のページェントを背景にパシャリ。
早くも仙台生活は残り1日。
毎日が充実し過ぎていて、
めっちゃあっという間だ。