2025/11/28(金)
週を締めくくるLedクラス。
Ledクラスは今回を含め早くもラスト2回。
今日もまだ本調子では無く、
僕にとってはリハビリLedクラスになった。
昨日今日は汗の量が明らかに少ない。
体調の良し悪しと関係ありそうだ。
チャトランガは手の幅と顔を少し上げること、
それがポイントかもしれないと思った。
今日辺りには、
元通りほぼ回復していると思っていたが、
今回はしっかり胃腸を壊しているせいか、
感覚的にまだ60%程度の回復度合い。
お昼ご飯を目の前にしてみて、
胃腸がまだ固形物をあまり受け付けていないことに気づいた。
そのため、消化に優しそうなキッチュリーとパンプキンスープを選んだ。
それでもランチ会は楽しかった。
その後はハシゴして、
サラスワティシャラの集まりにも顔を出した。
月末は新しい人と去る人の入れ替わりで、
毎度この時期は心身共に忙しくなる。
遅ばせながら、ようやくその毎月の流れに気づいた。
今日は今シーズン最後の練習前休みで、
気持ちとしてはパーっとやりたい気分だった。
しかし残念ながら、
胃腸がその気持ちに追い付かなかったので、
切り替えて、静かに夜更かしを楽しんだ。
昨日、回復してきた勢いに乗ってメルマガ配信しました。
今回は、インドヨガ修行の後半戦約2週間の振り返り
というテーマで書いています。
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