My Soul Blog

#589 病み上がりプラクティス

yuki_098

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20代でアシュタンガヨガを実践しています。

2025/11/27(木)

順調に回復傾向。

今朝起きた時の感覚で今日は練習に行った方が

良さそうだと判断しシャラへ。

ただ、丸2日間寝たきりのバキバキの身体で

向かうシャラへの足取りは重かった。

今日はまだ無理せず様子見ても良いんじゃない?という天使と、

悪魔では無いが、

少し辛いかもしれないけど

この重い一歩を踏み出せばきっと回復は早いよ。

そんな2者の掛け合いが頭の中では繰り広げられていた。

やってみてダメだったら途中で中断しよう、

いけそうならフルプライマリー

ぐらいの軽い気持ちで臨んだ。

結果、途中少し苦しい場面もあったが、

何とかフルプライマリーをやり切った。

そんな中でも、チャトランガ時の姿勢に手幅が関係していると

発見出来たのが今日の収穫。

滞っていたあらゆる循環が、再び巡り出したのを感じた。

結局今日も安静にしていようと、ほぼ1日ベッドの上だったが、

明らかに状態は良くなっている。

明日、明後日には元通りになっている感覚。

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