2025/09/21(土)
今朝はギャザリング最後のマイソールクラス。
昨晩も食べ過ぎ&疲労で、だいぶ身体が重く、予定変更でフルプライマリー実施。
本来なら練習休息日だし、正直休みたかった（笑）
だけど、昨日と同じせっかくの貴重な機会という理由で、力を振り絞って取り組んだ。
結論、今日も練習して良かった。
姿勢でこんなにも変わるものか！？
昨日はなえ先生から頂いたアドバイスを意識した今日の練習で感激した。
意識して呼吸しようとせずとも、勝手に呼吸が入ってくる…。
なんじゃこれー、めっちゃ気持ち良い。
１つ１つのアーサナで、どういう変化が起きるのか、いつもとの違いをよく味わいながらやるのが楽しかった。
初回の今日は、まだ一部のアーサナでしか気持ち良さを感じれなかったが、
これまでの点と点が繋がった感じがして、求めていたのはこれかもしれない！と強く思った。
一先ず進むべき方向性が見えて、また自信を持って練習出来るようになったことが嬉しい。
今まで呼吸は頑張ってするものだと思っていた。
それを信じて疑ってこなかった。
そして、矛盾して聞こえるかもしれないが、
今まで無理して呼吸している自覚が無かった。
最後のプラーナヤーマでは、
脳天まで呼吸がしっかり届いて心地良い感じがした。
その感覚がモゾモゾ慣れず、途中で呼吸法をやめてしまったぐらい（笑）
