#456 退職前ムーブ

2025/07/22(火)

• 朝から作り置きの惣菜作ったり、おにぎり準備したり洗濯したりで、あっという間に練習の時間が来てしまったけど充実してた。
• 今週最初のフルプラクティス。また、初めてトラベルマットを使ってのフルプラクティス。
• どうやら右肩を支点に動かす癖があるようで、右肩への負荷を強く感じていたが、徐々に呼吸の力で動かすように修正出来たのか？後半は負荷を感じなくなった。→これもトラベルマットのおかげで気づけたこと。毎回少しずつ修正していきたい。
• ラストポーズのドゥイパダ。バランスを取ることに必死になるあまり、呼吸が縮小していたことに気づいた。一定の呼吸を保てれば、案外簡単に安定感が増すのでは？と思えた。
• 比較的朝ご飯をゆっくり食べる時間を確保出来たこと、割りかし余裕を持って家を出発出来たのが良かった。
• ラスト2回のコールセンターバイト。面倒な問い合わせきたなーと思う一方で、まあもう明日で最後だしやったるか！という退職前ムーブに助けられている。