My Soul Blog

#451 結局いつもと変わらない疲労感

yuki_098

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20代でアシュタンガヨガを実践しています。

2025/07/17(木)

こんばんは!

今日も1日お疲れさんでした。

今週もあと残り1日もうひと踏ん張り。

  • アラーム無し生活を始めて、ついに二度寝してしまった。→今振り返ると暑さで、睡眠の質が低かった可能性もあると思う。
  • 今週も毎日フルパワーフルプラクティス出来たこと。
  • 来週は練習開始時間を早めたい。そのために、ベースとして早寝早起きと朝は今やるべきことからやること。
  • お腹ペコペコで食べた遅めのランチの蕎麦と丼セットが美味しかった。
  • 2日ぶりにゆっくり湯船に浸かれたこと。
  • ようやく期日前投票に行けたこと。
  • 今日矯正歯科で月一のワイヤー調整してもらったが、既に歯が動いて痛い。
  • いつもより短いバイト時間だったけど、矯正歯科や選挙に行き、結局いつもと同じぐらい疲れた。たまらず白ワインを嗜んだ(笑)

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