2025/07/14(月)
- 今日もアラーム無しで気持ち良くスッキリ目覚められた。
- 土日しっかりのんびり過ごして、また今日から始まる1週間を陽気に淡々と過ごす準備が出来ている。
- エネルギーを身体に充満させ、動きに合わせて必要な部分にエネルギーを集中させることが出来ていた。
- きっとそれが出来ていたから、飛ぶように軽く、自在に身体を操れているような感覚がしたのだと思う。
- 最近腰に負担が必要以上にかかっていたカポターサナを改善出来た。
- トリスターナの一致をより意識して、トリスターナの１つ足りともが、先走ったり遅れないように気をつけたことか効果的だったと思う。
- 今日のラストポーズ。ドゥイパダは後もう時間の問題だと思う。ぼんやりと今週中に安定させることを目標にして取り組みたい。
- ラストポーズに取り組む副産物として、１つ前のエーカパーダの安定感が増してきた。
- 以前までは、ポーズの途中で力が伝達しなくなっていたところ、最後まで力が伝達するようになった。
- おそらく、呼吸が深く入るようになってきた事と、そのおかげで呼吸と動きを一致させることが出来るようになってきたからだと思う。
