#444 既に週末気分

2025/07/10(木)

おはようございます！

今日はまだ木曜日だが、明日はムーンデイで練習休みのため早くも週末気分になっている。

• 今朝も目覚まし無しで、4時前に起床。睡眠時間は6時間前後ではあるが、ある程度スッキリ1発で起きれた。
• この頃、後屈時に腰への負荷が集中して過ぎていたので、よりトリスターナに注意して取り組んでみた。
• 結果として、負荷は少し軽減されたが、根本的な解決になっていないように感じた。
• 練習後の今、改めて振り返ると土台を安定させる前に後屈が先行していたため、負荷が過度にかかっているように思った。
• 次回は、下半身から上がってくるエネルギーを感じてから胸を反らすイメージでやってみようと思う。
• ラストポーズのドゥイパダは今日も昨日と同様に胸の前で合掌した状態で早めの5呼吸。まだまだ不安定感は否めないが、感覚を掴み始めていることを確信した。
• いつもより少し余裕を持ってバイトへ出発出来た。
• コールセンターバイトの本日最後のお客さんに対応をとても褒められて、疲れが一気に吹き飛んだ。そのお客さんこそ対応が素晴らしく、とても綺麗な日本語を使いこなし、その声と言葉、対応だけで一度会ってみたいと思ってしまった。そんな風に思うことってあるんだな〜。尊敬の眼差し。