2025/6/27(金)
Ledクラス後に書き始めたのだが、朝ヨガ後にも関わらず、
身体が重くてまだ完全には目覚めていないような感じがする。
今朝も気持ち良く二度寝をしてしまい、起きたのはLed開始30分前だった。
練習前ルーティンをする余裕は無く、
歯磨き、洗顔、コップ一杯の水を飲み、音声配信をしてからLedクラスに臨んだ。
Led中に、心身ともに目覚めていないことを強く実感した。
呼吸が入っていきにくく、全身をスムーズに巡っていなかった。
自ずと呼吸の力で体を動かすことがやりにくく、
バンダもあまり機能せずで必要以上に腕や肩への負担を感じた。
まあこんな日もある。
