おはようございます！
首の後ろ側の痛みと今日も疲労感が残る中、
僕にとっては今週最後のシャラ練を何とかやり切った。
睡眠は十分に取れているはずだが練習後の今、疲れから来る眠気を感じる。
今日もシャラはほぼ満杯かつ気温も徐々に上がって来て、蒸し風呂状態だった。
暑さに途中何度か意識を持っていかれそうになったが、
変わらずドリシティを1点に定めることで一定の集中力を保つことが出来た。
本日のラストポーズ。ドゥイパダ。
何とか両足は掛けられたものの、足が解けないようにバランスを保つのがやっとの状態。
胸の前で合掌出来るのは僅か１秒程度。
また、腰に負荷が集中してしまっている。
きっと呼吸と動きの連動が上手くいっていないのだろう。
まだまだ始まったばかり。
毎回少しずつ改善していこう。
今日も素晴らしい1日になりますように！
新規開拓成功（笑）
