おはようございます！
練習終えた今、いつもと同様に整ったスッキリした感覚を感じているが、
練習中、注意散漫になりやすかった。
きっとメルマガへのプレッシャーから解放されて気が緩みフワフワしていた。
朝一のプラクティスのおかげで、緩み過ぎな状態に気づくことができ、
練習後の1日の過ごし方を気をつけようという意識が働いている。
ラストポーズのエーカパーダシールシャーサナは、
着実に目指す方向に進んでいる。
今日は有哉先生からだいぶ良くなったとお褒めの言葉を頂けた。
次なるステップは、顎を足につけて目線をつま先に向けられるようになること。
最後足を上げる時に、横から見て軸が真っ直ぐになるように
身体を持ち上げることが出来れば、
もう少し楽に真っ直ぐ足をあげられるようになると思った。
今日も素晴らしい1日になりますように！
