おはようございます！
代行2日目も無事終了。
今回は初めて疲れ果てることなく、むしろエネルギッシュな状態で終わりを迎えることが出来た。
その要因としては、生徒さんの練習から湧くエネルギーを浴びていたのと前向きな言葉を掛け続けたこと、
そしてリラックスして楽しめていたので、自然と呼吸も一定に保てていたのが主に関係していると思う。
なるべく毎回の指導で、今日のような終わりの状態を目指し取り組んでみる。
今朝は３時３０分起床。
重い腰を上げて何とか起きたという感じで、まだ身体はこのリズムに慣れていないように感じた。
さらに、３時３０分に起きたとしてもいつものペースで練習前ルーティンをしていると、
あっという間にセルフプラクティスの時間がきてしまう。
これ以上早く起きるのは現状難しいので、寝る時間を少し早めることで調整してみようと思う。
今日もナーヴァーサナからショートカットしてラストポーズまで。
フルプラクティスは今日も出来なかったが、しっかり整った状態で指導に入れたのが良かった。
明日はLedクラス。
引き続き、皆さんの良い一日のスタートを後押し出来るような指導を心掛けます。
今日も素晴らしい1日になりますように！
