おはようございます！
今日も無事フルパワーフルプラクティスで練習を終えたところ。
シャラは昨日よりも人数が多く、とても盛り上がっていた。
今日の練習はいつもに増して、1点だけに集中して淡々と取り組めていたと思う。
昨日の反省を活かして、
ラストポーズのエーカパーダシールシャーサナでは、より強く呼吸に意識を向けた。
その結果、腕の三頭筋に負担を感じることなく
両足どちらを掛けた時も、今自分が出せるMAXを発揮出来た。
明日以降も引き続き気を付けて取り組みたい。
今日もバイトはお休みで、
この後は、週一の聖典クラスを受けてからAYS1周年パーティー。
楽しく賑やかな1日になりそうだ。
今日も素晴らしい1日になりますように！
