My Soul Blog

#373 3週連続3度目のLedカウント

yuki_098

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20代でアシュタンガヨガを実践しています。

おはようございます!

今朝は3週連続3度目のLedクラスカウントをさせて頂いた。

3度目でもクラスが終わった後は、クタクタな状態に変わりはない。

ただ、その中でも少し余裕は出てきて、10%程度余力を残せた。

クラスの中身を振り返ると、

前回の反省を活かして、どっしりと構えて落ち着いてカウントすることを気を付けた。

その意識のおかげで、少し浮き足立ってくるとすぐにそれに気づき、

再びどしっと構えることで、落ち着きを取り戻せた。

それに付随して、生徒さんとの一体感にも気を付けていた。

生徒さんと一緒に作り上げるように、下腹部から気持ちを込めてカウントした。

クラス後、有哉先生から大分良い感じというお褒めの言葉を頂けたのが嬉しかった。

また、サマスティティヒの発音と

カウントのリズムは、その時集まった生徒さんの平均を取るというアドバイス頂いた。

早速、今晩の代行クラスから意識してやってみる。

この後は今日もコールセンターバイト。

今日も素晴らしい1日になりますように!

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