今日は2024年最後の練習。
最後の練習にして、インドで初めての寝坊をかましてしまった。
いつもより2時間遅くなってしまったのでドキドキしながらシャラに向かったのだが、幸いにも練習はさせてもらえて安心した。
最近はアラーム無しでも決まった時間に起きれるようになっていたことから、アラームをかけずに寝ていた。
また明日からアラームをセットしてリスク管理をしようと思う。
そんなよろしくない朝の幕開けではあったが、最後にして最高の2024年の集大成ともいえる練習が出来た。
周りの音は聞こえているのだけれど、落ち着いて聞き入れない選択が出来るほど、深い瞑想状態に入っていた。
常に呼吸が一定で、理想とする力まずエネルギーのある呼吸が出来ていた。
バックベンドでキャッチする高さもnew record を更新し、ついに膝辺りまで来た。
今まで体内の閉されていた部分が開き、新しく空間が生まれた。
身体が新たな刺激に適応しtransform を起こしているような感じもする。
明日新年1発目の練習も変わらず、積み重ねを大事にて取り組みたい。
2024年最後にして最高の練習が出来て、本当に清々しい気持ちです。
慌ただしい年の暮れ、どうぞお健やかにお過ごしください。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます！
今年も大変お世話になりました。
来年もどうぞ宜しくお願いいたします！！
昨日食べた物たち
