今日は不安を抱えながら、意を決してLedクラスへ。
まだお腹は不調のままだし、クラス中にトイレに行きたくなったらどうしようとか、悪化したらどうしようとか、そもそも今やって大丈夫なのかとか
家を出る直前になって様々な不安が出てきた。
念のため熱を計り平熱であることを確認してから、お腹以外は元気なことも再確認して家を出た。
練習では、思っていた以上にかなり体力と筋肉が落ちている現実を突きつけられた。
動きに力強さが無く、途中から筋肉がピクピクし始めた。
そんなこんな、何とかハーフプライマリーまではカウントに合わせてついて行くが出来た。
ハーフプライマリー以降は、今日の自分にしてはよく頑張ったと労い、レストポーズで休んだ。
仕方が無いことだが、いつも意識している瞑想的な練習とはだいぶ掛け離れていた。
ついて行くのに呼吸も身体も必死でそれどころでは無かった。
今日もragi ganjiとココナッツウォーターで身体を整え、少しでも状態を良くして明日の練習にも臨みたい。
特に何事も無く練習に没頭出来る有り難さを見に沁みて感じる。