2024年8月

今朝も昨日に続きアラームが鳴る前に目が覚めた。 ただ昨日ほどのスッキリ感はなく、昨日が100点満点なら今日は70点ぐらい。十分といえば十分なのだが、朝のスタート…

今朝はアラームが鳴る5:30より前にスッキリ目が覚めた。 暑くもなく肌寒くもなく丁度いい気温だ。湿度も乾燥し過ぎずジメジメし過ぎず丁度いい。 体調もなんだか良さ…

こんばんは！ 今朝はムーンデイの為、今日も朝ヨガはおやすみ。 最近、睡眠の質が改善されてきて喜ばしい反面、今度は寝過ぎてしまうという新たな課題にぶつかっている。…

こんばんは！ 今朝の朝ヨガは週1回の休息日の為おやすみ。ちなみに明日は新月ムーンデイの為、休みが2日続く。 そんな事情もあって昨日から確実に気が緩んでいる。昨日…

おはようございます！ 今日は昨日からの流れもあり、初心に帰って朝ヨガ直後にブログを書いていく。 今朝のLEDクラスではこれまで培ってきた自分の全てが表れたような…

こんばんは。 今日は1日が過ぎるのをゆっくりに感じた。 それは1日の過ごし方をじっくり丁寧に観察しながら自分と向き合う時間が作れたからかもしれない。別に何か特別…